200122 코리아 즈위프트 캠 레이스 A조 간단후기

 

이렇게 해봐도 저렇게 해봐도

 

결국은 FTP 올리는 거 외에는 답이 없는 거 같다..

 

 

퇴근이 늦어 즈윕 켜니까 고작 1분 30초 남은 상태라

 

인터벌 대비하거나 워밍업도 제대로 못하고 탔는데, 

 

나름대로 오늘 조금 더 잘 타보려고 세웠던 전략이

 

예전처럼 가끔(이래봐야 5초나 앞에 서있었으려나..) 앞에서 끌거나 하는 일 없이

 

나름대로 220와트에서 휴식(?)도 취하면서 

 

묻어가는 전략을 세워서 타봤어.

 

는 의미없더라.

 

라고 하기에는 등수가 13등인가에서 8등으로 오르긴 했네..

 

뭐 등수야 같은 조건에서도 잘 바뀌는 거니까 이정도로는 아직은..

 

 

+ 그래도 인터벌 훈련 시작한 게

 

당장에 파워가 오르거나 하지는 않았는데

(월요일에 한번 한게 다라 당연한거지만.)

 

조금 더 고통 내성을 올려줘서 버티기가 수월해진거 같기는 하다..

 

최대심박 오늘 181까지 썼네.

 

To be continued..